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  <title>ADHD互助社区 : 我觉得我的注意力有问题！</title>
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  <description><![CDATA[此系XML聚合内容，来自; ADHD互助社区 : 关于成年人注意力的探讨 : 我觉得我的注意力有问题！]]></description>
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  <pubDate>Wed, 06 May 2026 08:00:30 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADHD互助社区]]></title>
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   <title><![CDATA[我觉得我的注意力有问题！ : 楼主不够完整接纳自己。不知近况如何？问候！ ]]></title>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=3213">分心不是你的错</a><br /><strong>标题:</strong> 340<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/12/01  11:01am<br /><br />楼主不够完整接纳自己。不知近况如何？问候！]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 01 Dec 2012 11:01:19 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[我觉得我的注意力有问题！ : 想通过服用利他林来改善可以吗? ]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=340&amp;PID=1240#1240</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=188">michelle</a><br /><strong>标题:</strong> 340<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2007/2/14  1:56am<br /><br />想通过服用利他林来改善可以吗?]]>
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   <pubDate>Wed, 14 Feb 2007 01:56:40 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[我觉得我的注意力有问题！ : 我们每个人都会有你所说的那种情况，迷于打游戏，好像很忙，但又...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=340&amp;PID=1154#1154</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=107">路人x</a><br /><strong>标题:</strong> 340<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2007/1/15  10:00am<br /><br />我们每个人都会有你所说的那种情况，迷于打游戏，好像很忙，但又什么都没干成，只不过是程度不同而已。据说这是因为我们体内有一种叫做阻抗的东西，它是一种本能性的东西，目的是让我们处于安全之中，阻止变化的发生。认识到它，就先接受自己一些时候不能令人满意的表现，因为这是正常的，每个人都会出现。然后，再静下心来想想怎么去应对它，学习一下怎么管理自己的生活，怎么管理时间和情绪，这也是很大的学问。还有，不要太紧张了，你已经有了这么多成就，要学会知足，呵呵。而且，压力、动机和成绩并不总是正相关的，适当的压力和动机有利，但过强的压力/动机就会有害了。]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2007 10:00:48 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[我觉得我的注意力有问题！ : ali88你需要学会管理自己的生活，尤其是控制自己的欲望。建议看看本社区推荐关于时间管理的书。...]]></title>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=20">巴巴爸爸</a><br /><strong>标题:</strong> 340<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2007/1/11  11:38am<br /><br />ali88你需要学会管理自己的生活，尤其是控制自己的欲望。建议看看本社区推荐关于时间管理的书。]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2007 11:38:30 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[我觉得我的注意力有问题！ : 我是一名程序员,现在做到了经理职位,在工作中发现自己精力很不...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=340&amp;PID=1139#1139</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=161">ali88</a><br /><strong>标题:</strong> 340<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2007/1/08  9:47pm<br /><br />我是一名程序员,现在做到了经理职位,在工作中发现自己精力很不够,很累,注意力经常无法集中,明明还有事情要忙,但有时偏偏要打游戏,或者就是处于那种又累又乱的状态忙几个小时而一件事都没做,效率极低,工作中很多小事很难放得下,和女朋友说了几句嘴一定会要折腾到精疲力尽，我发现我自己肯定是心理上有问题，高中之前我的成绩是很好的，高中的时候我就是很努力，可能因为长期有这些问题，成绩一直不理想，高考考了两次。谁能帮帮我吗？]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Jan 2007 21:47:14 +0000</pubDate>
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