ADHD互助社区 : 一个大学生的困苦 http://www.adhd.org.cn/forum/ Copyright (c) 2006-2013 ADD Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 03:12:31 +0000 Tue, 21 Jul 2015 17:31:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ADD Forums 10.16 360 www.adhd.org.cn/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3656 <![CDATA[ADHD互助社区]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_images/web_wiz_forums.png http://www.adhd.org.cn/forum/ <![CDATA[一个大学生的困苦 : halfmoon讲得非常有道理。补充一点：适度运动非常有用。...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27880#27880 发表人: Icic2007
标题: 3656
发表:  2015/7/21 5:31pm

halfmoon讲得非常有道理。补充一点：适度运动非常有用。]]> Tue, 21 Jul 2015 17:31:47 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27880#27880 <![CDATA[一个大学生的困苦 : 楼上的几位，虽然我不是专家、医生，不过因为孩子的原因，也看了...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27874#27874 发表人: halfmoon
标题: 3656
发表:  2015/7/20 10:21pm

楼上的几位，虽然我不是专家、医生，不过因为孩子的原因，也看了不少ADHD方面的资料。从资料列举的各种实例来看，成人ADHD也有改善的办法，主要有以下三种：
1、针对性的药物。成人ADHD服用的药物和青少年儿童的不同，主要是顾忌更少了，承受药物副作用的能力更强了。而且可以视各人不同情况，由医生制定不同的药物组合，更有针对性。当然，还是建议只有ADHD情况严重到干扰正常生活的才使用药物。
2、随着年龄增大，已经有了一定自控能力的，可以学习“表格化生活”，将重要的事情都事先做计划表，然后不论感觉是否舒服，都咬牙按计划表按时按量完成工作或学习，按计划表按部就班做事。
3、终极大招！——在自己身边安排一个私人助理，由助理完成上面第2点的工作，患者唯一要做的就是“听助理的安排，坚决服从不打折扣”！该方法对大多数成年ADHD患者都非常有效！唯一缺点是性价比！！！只有从事高薪工作的人，或者有亲属能够全职陪伴的人，才能享受到这个方法带来的好处。
]]> Mon, 20 Jul 2015 22:21:46 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27874#27874 <![CDATA[一个大学生的困苦 : 我25岁了。工作了才发现自己有ADHD，大学四年年挂科，差点...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27873#27873 发表人: feilax
标题: 3656
发表:  2015/7/20 6:23pm

我25岁了。工作了才发现自己有ADHD，大学四年年挂科，差点退学。
最近找女朋友，也老是分心，动不动就是周末玩游戏玩一整天，什么都忘了，然后老是惹女朋友生气。。
看了很多资料，我有点体悟：ADHD并不可怕，或许我们做事总是失败，我想应该是没找到自救的办法。
最近我想到一个点子，由于ADHD具有分心的特点，所以很多别人交代的事情都容易忘记，导致一事无成。或许我们可以做个备忘录，把一些该记的东西记在备忘录上面，定期去看它。实时提醒自己。这样就可以让自己注意力集中起来，把导致我们分心的东西放在外面。集中做一件事，这样就不怕分心了。
这只是一个粗略的想法，我想或许以后有更丰富的策略。找到一副帮助ADHD恢复正常生活的‘拐杖’

]]> Mon, 20 Jul 2015 18:23:49 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27873#27873 <![CDATA[一个大学生的困苦 : 我也一样，23岁了，自闭症，多动症，抽动症，完全没有办法集中...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27860#27860 发表人: ADHD成人
标题: 3656
发表:  2015/7/11 8:14pm

我也一样，23岁了，自闭症，多动症，抽动症，完全没有办法集中注意力，连看书都不行了，现在感觉好想死吖，总是被别人当白痴，神经病，学什么都不行]]> Sat, 11 Jul 2015 20:14:24 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27860#27860 <![CDATA[一个大学生的困苦 : 别灰心！看医生吧，应该有合适的药物能帮助你们的。 ]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27801#27801 发表人: 向阳07
标题: 3656
发表:  2015/6/04 12:23am

别灰心！看医生吧，应该有合适的药物能帮助你们的。]]> Thu, 04 Jun 2015 00:23:34 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27801#27801 <![CDATA[一个大学生的困苦 : 我跟你一样，17岁，上课从来听不进，分身，成绩倒数第一，爱独...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27796#27796 发表人: 我叫赠赠
标题: 3656
发表:  2015/6/02 11:28pm

我跟你一样，17岁，上课从来听不进，分身，成绩倒数第一，爱独处，也不知道怎么办，大学肯定无望了，我小时也挺聪明的。可现在不一样了]]> Tue, 02 Jun 2015 23:28:39 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27796#27796 <![CDATA[一个大学生的困苦 : 找到注意力障碍论坛时，满心都是激动，但逛了一圈，发现全都是父...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27695#27695 发表人: ADD是一个人的修行
标题: 3656
发表:  2015/5/05 8:48pm

 找到注意力障碍论坛时，满心都是激动，但逛了一圈，发现全都是父母为孩子寻求帮助的帖子。我只是想问，一个人，他有注意力缺陷障碍，但已经二十好几读大学了，还有机会改变吗？
  记得读小学那会儿，老师留的作业不多，但还是总是磨到夜里十二点，做一回题目就忍不住翻翻身边的书，站起来走走，或者到床上滚一会儿，根本坐不住。但那时毕竟头脑聪明，学习成绩还算不错。
  但是到了初中成绩开始直线下降，自己虽然痛苦但根本改变不了什么。订了一大堆计划，但从来没有专注力去完成。父母总是简单的将成绩下滑归结为我不努力。
  最痛苦的时候，也曾拿香火烫过自己，疤点至今清晰可辨。从小到大，都是父母花钱托人费劲心思，再加上自己毕竟对一部分知识有学习兴趣，能勉强学得进去，才勉强读到了大学。但现在，我依然发现注意力是我最难越过的坎。每天早上我是寝室第一个起床的，但早读背不了一两个单词就会走神。曾经多少个日夜，我坐在书桌前却读不进书，枯坐半天，心焦的满屋乱走。
  有谁知道能有什么改变的办法吗？谢谢了
]]> Tue, 05 May 2015 20:48:57 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3656&PID=27695#27695