每天保证9点前睡觉，一有空就去打个盹，过两周就好多了。

从去年年底的时候，我就开始反省自己，思考自己到底出了什么问题。因为我在那个时候已经有了想自杀、不想出门、不愿和人交流（能够和人很好的交谈，只是自己不愿意）这些情况，我就到医院去检查，医生说我是抑郁症，并且给我开药，吃了两个疗程过后我发现自己并没有得到改善，后来我就停药了。

这之后，我又仔细回想自己上班以后的过程。我发现自己根本集中不了注意力，如果让我工作的话，我根本就很少有坚持十分钟以上的时候，总是在电脑、手机、工作之间转换。在面对工作的时候，我根本没有头绪，只要同时有两个以上的工作摆在我的面前，我就蒙逼了，根本分不清工作步骤、轻重缓急；并且我的记忆力很不好，经常忘了应该做的工作，然后科长催我，我才能想起来。

4月初的时候，我就开始在网上查关于“注意力不集中”的相关资料，后来发现有ADHD这个病，自己的症状也和网上的鉴定表吻合。我不敢确认自己倒是什么病，我害怕自己会破罐子破摔，我担心自己的工作、生活都因此毁了。