了解到您现在的状况，的确不容乐观，可以先整理一下思路：生活中、学习上常会遇到注意力不集中的情况，也正像您提到的压力的问题，由于对自己的期望，常不能容忍自己的行为结果，受到挫折后，责备自己，自怨自艾，由此也很容易引发退缩回避的行为，因此，情绪、信念、行为等出现问题，甚至曾被诊断为“抑郁症”。分析原因，可能还会有其他很多方面需要考虑，需要对您更多的了解，还是建议您找专业机构，进行深入全面的分析检查，这样得出的结果以及相应指导矫正等会对您更负责，也更科学。

　　　我的症状是这样的：初高中三年由于学习成绩不好，很受父母的责备，一直都很郁闷，可是我的自尊心又很强，无法完成的东西，对自己一直都很失望，很自卑，到了高三，突然间发现我对我最喜欢的一门课数学无法集中精神，就连考试也是一样，我很痛苦，觉得自己付出这么大的努力就因为集中不了精力才考不好，后来这个课的成绩也不好了，后来实在不行了，我妈就带我看了心里医生，说是有抑郁症，开了药，不晓得是药的原因还是其他，后来就没有那么悲观了，特别是高考后没有压力，整个人一下子变了，开朗了，后来考上了个二本学校，由于思想压力没有那么大，学习成绩居然还不错，我自己的信心也大大的增强了．现在准备考研的，没有想到，注意力又开始不集中起来，我真的很痛苦，觉得自己必须的克服这个毛病，不然这辈子不会有什么出息了．而且很奇怪的是对自己喜欢英语，政治这种需要理解的基本上还可以集中，可是到了数学要算的，就完全不行了．非常容易走神，不知道自己做到哪一步了．另外，我爸爸也说我很容易分心，比如我收拾房间，本来在拖地，但看到桌上的书很乱，我又跑去收拾书了．我很容易丧失信心，一旦本来准备完成的，没有完成好，或则没有完成的那么好，总是责备自己，希望大家能帮我想想，我现在真的很痛苦