方法:由于吃利他林只有一定效果,并且只是开始一段时间可以,时间一长就感觉不到效果了,所以我自己使用了一些自己寻找的方法(虽然有些笨,但还是有一些变化,下面我会提到使用这些方法后的变化,这些变化导致我与其他多动症的显著差异):1,只用一个眼睛看物体,因为我是近视,所以我开始单眼看物体还有不习惯,就在眼镜的一块玻璃上蒙上了一些东西来遮蔽一个眼睛看物体.我使用这个方法来直接盯着一个物体一段时间(开始的时候盯的时间比较短暂,慢慢就能长时间的盯着看了),固定自己的眼睛只能看这个物体,也算是固定注意力吧.2,睡觉的时候改变姿势,因为我发现多动症的人容易有补偿头位,而我本人目前感觉自己头是偏的,所以我尽量改变头的朝向(睡觉好困难,但是坚持一段时间后却有一些发现)

感觉:在用单眼视物的这段时间里,我发觉自己的注意力总是不断的从身体的这里跑向那里,人很容易就疲劳了.但是我总是克制着一点一点的来集中注意力.此刻我的感觉不是在身体上跑动,感觉脸面不对称(尤其是眼睛,总觉得两个眼睛不在一个水平面上),对大脑的感觉并不是规则的球体.而且单眼看字,字会一拉一伸的变形,脑袋里还能听到血液的声音,左右额前上侧有血液流动的响声有时候是左边,有时候是右边响,当然这个跟采用的头位有关系的

记忆:记忆仍然短暂,看书的话,一般是看第二句的时候忘记第一句(我在写信给您的时候,我是拿着自己反复修改了好久的稿子来照搬上来的,不然您就看不明白了).总之是刚看过就忘记,再看的时候却能感觉刚看过,但让回忆的话,太困难作到.其中记忆里最有趣的是形成图象.仔细回想一下以前,仿佛我从来没有在脑袋里有某个人的相貌完整的出现过,我只是看了人识别而已.在我使用了上述方法后,我的图象成形能力有一点变化,前段时间是左边也有图象,右边也有图象,两块区域很小,也很偏,很困难的出现,而且时间极短.最近是中间有一些图象,但是看不清具体的面貌,没有颜色,好象水晶透明的那种.

想象:在治疗以前,我是一会儿想历史,一会儿想地理,想象的东西又乱又记不得.无意义的想象简直多的惊人,感觉人整个就是乱的,身体也是累的.我感觉天天好象在梦里一样,虚无飘渺的很

身体:在使用我自己的方法以前,我随时都是疲劳的,随时都是想睡觉.现在虽然也存在一点这个倾向,但总体上身体上的疲劳没以前严重.但是在胃场方面感觉血液流动变快