所谓拍子绳，一种用涤纶绳串起许多塑料珠子制成的跳绳。塑料珠子颜色鲜艳夺目，通常两色相间，如红白、绿白、蓝黄等。跳绳时，珠子与地面接触，发出清脆的声响，故名拍子绳。拍子绳大约10年前在香港出现，目前流行于香港、韩国、日本、新加坡、欧美等地。相比之下，中国内地拍子绳用得很少，以至于在体育用品商店难觅拍子绳的踪影。通过实践发现，坚持使用拍子绳对治疗ADHD有较理想的功效。

1、拍子绳鲜艳夺目的颜色可刺激ADHD儿童迟钝的视觉。ADHD儿童有视觉障碍，如表现在临摹画作业时，不能照原形排列，对整个画面缺乏有计划的安排，他们常常知道自己的作业不完善，而无能力纠正；不能区分左右；倒写与倒读，如P写或g，b写或P ，6写或 9，2写或5，有时把一个字的两半部分颠倒，如“吃”可以写成“乞口”。克服视觉障碍的方法之一，就是要坚持用夺目的颜色进行刺激，例如经常带他到公园里玩，感受五光十色的大自然。而使用颜色鲜艳的拍子绳也是一个可利用的途径。

2、拍子绳清脆的声响可刺激ADHD儿童迟钝的听觉。ADHD儿童除了有前文说的视觉障碍，还有听觉障碍。如：听觉的综合能力差，如不能连续听几个字或者不能把听到的几个字组成一句话；听觉辨别能力差，如相似之声音易混淆。经常使用拍子绳，利用拍子绳的声响，可以起到刺激孩子听觉，促进其发展的作用。

3、拍子绳可有助于ADHD儿童形成节奏感。古人云，一张一弛，文武之道。这是形容节奏的重要作用。观察发现ADHD儿童的节奏感很差，可以说，ADHD儿童做任何事情都是乱的，没有节奏，以至于在日常玩耍时，经常莫名其妙的跌倒；做作业的时候很容易出错；处理人际关系的时候很容易冲动、发脾气。其中原因在于他们不会调控自己，不知道在什么时候“张”，在什么时候“弛”，也不会怎样“张”，怎样“弛”。所以，训练ADHD儿童节奏感应是治疗ADHD的重要思路。使用拍子绳可有助于形成节奏感。孩子每跳一次绳子，就相当于打一次拍子。坚持用拍子绳跳绳，一定能培养起ADHD儿童良好的节奏感。当孩子良好的节奏感形成的时候，你会突然发现，你面前的孩子明明就是一个天使！哪里有什么多动症！

4、拍子绳可有助于增强体能，培养自信心。拍子绳比普通的绳子重，适合技术水平较高者使用。ADHD儿童能用这样的绳子，无形中增强了锻炼了体能，培养了自信心。