一个大学生的困苦

 找到注意力障碍论坛时，满心都是激动，但逛了一圈，发现全都是父母为孩子寻求帮助的帖子。我只是想问，一个人，他有注意力缺陷障碍，但已经二十好几读大学了，还有机会改变吗？

别灰心！看医生吧，应该有合适的药物能帮助你们的。

我25岁了。工作了才发现自己有ADHD，大学四年年挂科，差点退学。
最近找女朋友，也老是分心，动不动就是周末玩游戏玩一整天，什么都忘了，然后老是惹女朋友生气。。
看了很多资料，我有点体悟：ADHD并不可怕，或许我们做事总是失败，我想应该是没找到自救的办法。
最近我想到一个点子，由于ADHD具有分心的特点，所以很多别人交代的事情都容易忘记，导致一事无成。或许我们可以做个备忘录，把一些该记的东西记在备忘录上面，定期去看它。实时提醒自己。这样就可以让自己注意力集中起来，把导致我们分心的东西放在外面。集中做一件事，这样就不怕分心了。
这只是一个粗略的想法，我想或许以后有更丰富的策略。找到一副帮助ADHD恢复正常生活的‘拐杖’

halfmoon讲得非常有道理。补充一点：适度运动非常有用。