一定要克服走神~~~~


   我是一个25岁的女孩，通过一则新闻我发现自己原来是ADD患者。
我从小就是一个乖巧安静的女孩，上一年级时，班主任就对我父母说，虽然我上课坐得很直，很老实的样子，但脑子根本就不在课堂上。那会儿父母和老师都没有多想，只是告诫我要专心听讲，不要开小差。我何尝不想那样，但不容易做到啊！
而且当老师说事情或留作业时，我也容易走神，导致回家后还得打电话问其他同学，作业是什么。
上中学后，总是做不到高效率听讲。总是在课间让学习好的同学给我重新讲课。比较怪的是，同学讲的我很明白，老师讲的我就不太明白。
考试的时候我也不能长时间集中注意力，老师监考时的踱步，或其他同学的小动静都会扰乱我的注意力。一次又一次地把注意力拉回到考卷上，从而耽误了很多时间，导致考试做不完题。
我不能像很多人那样，注意力集中好几个小时，废寝忘食，雷打不动。但我那不到10分钟的集中精力阶段，效率特别地高（自我感觉），所记忆的东西可永久不忘。
虽然如此，我的学习成绩并不差，属于中等。我现在总在想，如果我的专注度很高，很持久，那我一定会是个优秀的学生。
 
我现在已经工作了，但我发现，随着年龄的增长，这ADD好像越发严重了。它影响到我的工作和学习（业余时间继续充电）了。每当我要干工作或学习时，总是心慌慌，大脑飞快运转，潜意识就是想赶快完成，决不能持续太久。但是，很多工作和学业都需要长时间思考，钻研和实践。以我这样的状态怎么能在工作和学业上取得成绩呢？！
 
我真的很痛恨自己有这个毛病，真的很希望尽快克服它！
请大家帮助我！
我的决定是：不吃药，靠自己的毅力克服。但我还想得到心理医生的指点。

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wangweitt 会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2007/4/23 位置: 北京状态: 离线积分: 1	帖子功能发表回复引用 wangweitt 提交报告致谢(0) 引用回复主题: 一定要克服走神~~~~ 发表: 2007/4/23 11:39am
	我是一个25岁的女孩，通过一则新闻我发现自己原来是ADD患者。我从小就是一个乖巧安静的女孩，上一年级时，班主任就对我父母说，虽然我上课坐得很直，很老实的样子，但脑子根本就不在课堂上。那会儿父母和老师都没有多想，只是告诫我要专心听讲，不要开小差。我何尝不想那样，但不容易做到啊！而且当老师说事情或留作业时，我也容易走神，导致回家后还得打电话问其他同学，作业是什么。上中学后，总是做不到高效率听讲。总是在课间让学习好的同学给我重新讲课。比较怪的是，同学讲的我很明白，老师讲的我就不太明白。考试的时候我也不能长时间集中注意力，老师监考时的踱步，或其他同学的小动静都会扰乱我的注意力。一次又一次地把注意力拉回到考卷上，从而耽误了很多时间，导致考试做不完题。我不能像很多人那样，注意力集中好几个小时，废寝忘食，雷打不动。但我那不到10分钟的集中精力阶段，效率特别地高（自我感觉），所记忆的东西可永久不忘。虽然如此，我的学习成绩并不差，属于中等。我现在总在想，如果我的专注度很高，很持久，那我一定会是个优秀的学生。我现在已经工作了，但我发现，随着年龄的增长，这ADD好像越发严重了。它影响到我的工作和学习（业余时间继续充电）了。每当我要干工作或学习时，总是心慌慌，大脑飞快运转，潜意识就是想赶快完成，决不能持续太久。但是，很多工作和学业都需要长时间思考，钻研和实践。以我这样的状态怎么能在工作和学业上取得成绩呢？！我真的很痛恨自己有这个毛病，真的很希望尽快克服它！请大家帮助我！我的决定是：不吃药，靠自己的毅力克服。但我还想得到心理医生的指点。
	vivi~~~

巴巴爸爸会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表主持人注册时间: 2006/5/17 位置: 上海状态: 离线积分: 542	帖子功能发表回复引用巴巴爸爸提交报告致谢(0) 引用回复发表: 2007/4/24 11:16am
	wangweitt,你好，在紧张的快节奏的生活状态下，以及大量的信息，很多人都将感到注意力的集中困难。不妨，让自己慢下来，接受目前的状态，制定一个可以达到的计划和目标，慢慢的来。训练自我管理能力以此来提高注意力对目前的影响。

wth21 会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2007/4/19 位置: 福建状态: 离线积分: 1	帖子功能发表回复引用 wth21 提交报告致谢(0) 引用回复发表: 2007/4/26 3:25pm
	我从幼儿园到大学没有一堂课是认认真真的听下来的，如果听真听下来也会头痛得要命。这就是我的学历。加油才是最重要的，坚持住哦。

分心不是你的错会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表活跃会员注册时间: 2012/11/20 状态: 离线积分: 381	帖子功能发表回复引用分心不是你的错提交报告致谢(0) 引用回复发表: 2012/12/01 8:36pm
	问候楼主！就算楼主有ADD，也不算严重的那种。不知近况如何？
	生命的本身就是最好的礼物！