国外成人ADHD的自助训练


   我也是一名adhd患者，在日本东京就住。

大学毕业时确认自己时多动症患者，从沮丧 到 释怀接受经历了很长一段时间，
也查询了很多日本美国的相关资料，慢慢的开始整理自己的生活，开始步入正常。
从自己的生活管理到人际关系的处理，
对于我们来说是个长期训练的过程，（别害怕，其实就想吃饭睡觉那么简单）
对于adhd患者来说，不是没有做事情，而是做的事情太多。

我希望这几年对adhd学到的东西和经验，和国内的朋友们分享，也希望能和大家积极的讨论。
对于得adhd的我们来说，不是要一生和adhd抗争，而是要学会合作。。。
 
（我把以上写的文章都分成了小段，方便大家阅读，😄）

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东京liuda 会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2015/5/17 位置: 东京状态: 离线积分: 2	帖子功能发表回复引用东京liuda 提交报告致谢(0) 引用回复主题: 国外成人ADHD的自助训练发表: 2015/5/17 3:39pm
	我也是一名adhd患者，在日本东京就住。大学毕业时确认自己时多动症患者，从沮丧到释怀接受经历了很长一段时间，也查询了很多日本美国的相关资料，慢慢的开始整理自己的生活，开始步入正常。从自己的生活管理到人际关系的处理，对于我们来说是个长期训练的过程，（别害怕，其实就想吃饭睡觉那么简单）对于adhd患者来说，不是没有做事情，而是做的事情太多。我希望这几年对adhd学到的东西和经验，和国内的朋友们分享，也希望能和大家积极的讨论。对于得adhd的我们来说，不是要一生和adhd抗争，而是要学会合作。。。（我把以上写的文章都分成了小段，方便大家阅读，😄）
	adhd患者，现在在日本工作，希望把自己知道的新信息分享给大家

拥抱阳光会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2015/4/27 状态: 离线积分: 48	帖子功能发表回复引用拥抱阳光提交报告致谢(1) 引用回复发表: 2015/5/17 5:06pm
	谢谢！欢迎分享。期待。

Saraiphone 会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2015/6/24 状态: 离线积分: 1	帖子功能发表回复引用 Saraiphone 提交报告致谢(0) 引用回复发表: 2015/6/24 1:12am
	心情好复杂不知道是多年的委屈得到了认同还是为自己曾经的挣扎不堪找到了借口

qwer007 会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2017/10/19 状态: 离线积分: 1	帖子功能发表回复引用 qwer007 提交报告致谢(0) 引用回复发表: 2017/10/19 4:37pm
	信息呢？

小鱼2017 会员资料发短消息查找会员发帖加入好友列表会员注册时间: 2017/11/25 状态: 离线积分: 2	帖子功能发表回复引用小鱼2017 提交报告致谢(0) 引用回复发表: 2017/11/25 11:24pm
	一名本月才确诊的成年患者，我希望能够自我修复让自己恢复健康。