注意力缺失，该怎么办

注意力缺失，该怎么办？还好我不是特别严重，大家了解一下我的情况帮我出出主意。以前我的亲人，老师，看着我，还可以吧，现在出到社会工作和我妈住在一起，我是做房地产经纪人的。收入一般，靠佣金的。我把家搞的很乱，我妈脾气不好，她就骂我，我很反感所以跟她相处不愉快。工作方面客户很多，盘也很多，不知道做哪样好，有时有业绩，有时没有，做过很多行才做到地产这行，应该挺喜欢吧，可是这行做了一年多了也没升职，还有被裁员的危险。办公室里我的东西最乱了。我有很大的野心，可实际上什么也没做到。我最听我表姐的话，读初一时跟我表姐一起住都是按时睡觉，吃饭，身上没有钱，半年后学习好，身体变好，人也漂亮了。可是现在表姐要嫁人了，现在经济也有限，没有钱请人监督，我看电视上瘾，上网上瘾，迟到，无目标，迟到，冲动，工作没有进展。我是遗传我爸爸的，他是很严重的ADD,我三姐弟都是我妈抚养大的，他没有经济收入，常丢东西等，脾气火暴，我该怎么办，绝不能走他的路