多动症绳疗日记（原创，供参考）

今晚和JC、JYQ切磋跳绳技术

星期六, 1月 3rd, 2009 今晚和JC妈妈约好去高层下跳绳。我们8点半准时过去的。JC、JYQ早已在那里。大家一起来切磋绳艺。相比之下，琪儿已经显示出了很大的优势。她跳绳坚持的个数最多，别人不间断跳50个，而她不间断可以跳200个。姿势来说，别人跳得拖泥带水，琪儿轻盈矫健。招式来说，别人只有一个，她有好十多个。看得出训练的效果了——这一个月以来的坚持训练见到很好的效果。爸爸妈妈看在眼里，乐在心里。JC妈妈请琪儿喝了一杯酸奶。JC的道路还很远，必须坚持。她现在连续跳50个都有困难，当有人从她身边走过的时候，她就受到影响了，马上死绳，这说明她学习无法集中注意力。

琪儿的绳有很大的进步

星期五, 1月 2nd, 2009 琪儿今天绳跳得好。她在与小朋友的比赛中获得优异成绩。每次都不间断跳100个以上。今天的总数量应超2000个。

早上6个单词全部会听写

星期一, 12月 29th, 2008 早上6个英语单词全部会听写。感觉琪儿的脑子真的好用了。

跳绳的人越来越多

星期六, 12月 27th, 2008 今天上午学完琴，回来是11点。琪儿下楼跳绳，也是吸引了TT、XX，甚至三楼的LXM抱着孩子一起来观看。大家都赞琪儿的绳子跳得好，都说要做琪儿的学生，请琪儿教他们跳绳。

跳绳外交

星期五, 12月 26th, 2008 今天下午放学早，四点不到就到家了。爸爸允许琪儿看一个小时的电视，五点钟下楼跳绳。我们准时下楼的。琪儿的绳子跳得好，把小朋友们吸引过来，一位在九栋对面跳绳的大一些的小学生也被吸引过来。她问琪儿她能不能过来一起跳？琪儿说当然可以啊！琪儿跳得比她好，特别是花样跳绳。于是两人切磋起来。中间休息的时候大女孩告诉琪儿他们班有同学去日本交流弹琴，连出国护照都办好了。琪儿说我没有出国过，但去过香港澳门，去那两地方也要办出境证。那个孩子问琪儿你是四年级的吧？琪儿说不是，是二年级。那女孩很吃惊：你怎么长这么高？那女孩说自己是五年级的。她们俩又继续跳绳。琪儿给那个女孩示范花样跳绳的跳法。没想到跳绳还提高了社交能力。

教JC跳绳

星期日, 12月 21st, 2008 昨天上午的家长会从上午十点一直开到下午二点。开得人饥肠漉漉。散会的时候遇到孩子同学JC的妈妈，她问我孩子的情况。我推荐她让孩子练跳绳。我们约好晚上九点去高教村前跳绳。到九点，我们如约前往，JC爸妈早已在等我们了。琪儿今晚担当主角，她跳起绳子发出唔唔的声音，像仙女腾云驾雾一样。JC爸妈看得眼花缭乱。JC和琪儿比起来显得很笨拙。长期的学习困难已严重影响她的身心健康。我把最近跳绳训练的心得和她们交流了一下，他们非常高兴。

琪儿今天语文听写110

星期四, 12月 18th, 2008 今天琪儿听写110分，满分。她非常高兴，我们也非常高兴。琪儿英语也测验，她自己感觉考得好（后来知道得了92分）。口算这段时间，稳定在100分。孩子现在取得了真正的进步！

跳绳进入单次不间断跳200个以上

星期一, 12月 15th, 2008 琪儿跳绳进入单次不间断跳200个以上。跳200个以上不断，需要一定的定力，如要调整好呼吸、摇绳频率、跳跃频率等。

不间断跳200

星期一, 12月 15th, 2008 今晚上英语课回来，还要跳绳。50个以上，有12次。其中有一次连续不间断跳200个，比较厉害。

琪儿今天情况

星期五, 12月 12th, 2008 语文听写100分，昨天数学考试88分，数学考试忘做一道题。今天琪儿还说，JC语文数学都是倒数第一。我们告诉琪儿她的成绩原来和JC是一个等级的。现在进步了，而JC还在原地踏步。推想JC的家长肯定急得要命。

琪儿今天听写100

星期四, 12月 11th, 2008 琪儿今天听写100分。她很高兴。今晚，连续性跳绳（连续跳50以上）10次。当跳到8次的时候，注意力不集中了，好几次都达不到50个。我叫她静静地站立，深呼吸，一会儿再跳。经过调整，她跳了两次连续100个。

讲究连续性的评价

星期一, 12月 8th, 2008 琪儿听写还是不能达到优秀。明明听写过了，但很快忘记了，这提示我们需要调整作息时间，晚上十点准时睡觉，早上六点五十分起床，七点十分吃完饭，开始学习，把要强记的东西放到早晨。另外跳绳，讲究连续性的评价，要求连续跳五十下以上为完整的一次，跳不到五十下不算。以此来提高做事的专注，更重要的是训练动作的协调性，平静的心理素质。

训练已经坚持了多久？

星期五, 12月 5th, 2008 翻看日志，计算一下，琪儿做放松训练已有22天，跳绳训练已有15天。放松训练是从11月13日开始的，每天至少一次，或者放学回来做，或者做着睡觉。经过一周的放松训练，就有了一定的意志力和专注力了。11月21日，她第一次跳绳过500个。以前因为做事没有专注力，从没有跳过200个的，而这次跳过500个，说明启动了她的意志力和专注力。第二天，也就是11月22日，她把目标定在1000个。从那以后，基本上每天跳1000以上，15天过去了，琪儿已经跳了1万5千多个了。放松训练已经做了22次以上。已经看出很好的效果了！！值得欣慰，继续努力！！！

在网上买的花样跳绳明天中午可以到

星期四, 12月 4th, 2008 琪儿绳跳得越来越好，要想法奖励一下才对。老爸想到的礼物就是买一根好跳绳。前天晚上在网上订了一根花样跳绳。刚才电话询问了，花样跳绳明天中午可以到。希望琪儿的绳子能跳得更好。

琪儿的自控能力确实有大进步

星期三, 12月 3rd, 2008 琪儿的自控能力确实有大进步。今天下午放学回来，休息一会儿之后，要下去打羽毛球，爸爸同意了，但是条件是5点35分应准时回来，到时爸爸叫。5点35的时候，爸爸在楼上叫了一声：琪儿到时间了，回来做作业！琪儿马上就回来了。

琪儿今天数学口算得90分，语文听写得100分

星期二, 12月 2nd, 2008 琪儿今天听写得了100分，数学口算得90分。今晚和OY一起跳绳。琪儿跳绳1200个，是自己数的。琪儿的花样跳绳赢得了大家的夸奖。

跳绳绝不能半途而废，绝不能降低要求

星期一, 12月 1st, 2008 有迹象表明，跳绳对琪儿的发展进步是决定性的。自执行每天跳绳1000个的计划以来，琪儿的学业表现突飞猛进，虽然不比别的同学，但对于她自己来说，进步是很大的。每天强化学习是治标，而跳绳是治本，所以不能本末倒置。一定要把跳绳坚持到底！

老师电话证实琪儿学业表现好转

星期一, 12月 1st, 2008 上午老师打电话落实听写订正的事，顺便聊了几句,证实孩子上课专注力有所提升。

口算能力有了突飞猛进的发展

星期六, 11月 29th, 2008 琪儿发展的突破口，第一个是放松训练，放松训练使她把注意力收拢。第二个是跳绳，跳绳便她增强了体力，扩大了肺活量，提高了心脏功能。由于要自己数个数，所以跳绳直接发展她的空间想象力，逻辑思维力。更为重要的是在跳绳中培养了耐力、专注力。琪儿的口算能力有了突飞猛进的发展。前次口算比赛（6分30秒做60道）得了92分，昨天口算比赛的成绩应好于前次，因为她说只有一道题没做完，她说如果多给三秒钟一定会做完。这对二星期前还苦苦挣扎在60几分水平的她来说，应是奇迹了！

完成1000个跳绳

星期五, 11月 28th, 2008 今晚琪儿古筝学习班学员交流晚会。琪儿表演的节目是《一箩金》，琪儿的好朋友OY、TT都前去捧场。演出回来后完成1000个，体力比OY好。

初现性格优势

星期四, 11月 27th, 2008 今晚出去跳绳，OY也出来跳绳，但是OY没有目标，跳几个就不干了。而琪儿定好了1000的目标，并且要自己数个数。除了琪儿、OY以外还有别的小朋友玩滑板车，OY和琪儿显然受到干扰。我提醒琪儿自己的目标。琪儿自觉地抵抗住干扰，另找了一块空地跳绳。每二百个休息一会。琪儿专注地跳完一千个。之后她向我申请到OY家玩十分钟，我同意了。OY妈妈也邀我们一起去。进了屋，发现OY正在和她妈妈生气，躲进屋内从里面扣住门，也不理琪儿。琪儿也不生气，耐心地和屋里的OY说话，可OY还是不开门也不理人。琪儿始终表现得很理性。OY妈妈夸琪儿的进步好大，知书达理，做事有目标，不再任性倔强。可见这段时间的训练是十分有效。琪儿还自豪地向OY妈推荐老爸给她的训练教程。琪儿这么自豪！爸爸只好向OY妈妈讲解了教程的内容。

琪儿出现了可喜的进步

星期四, 11月 27th, 2008 琪儿的记忆力似乎好了，效率高了。早上背千字文，比较顺当。看来跳绳对抑制多动，增强专注力，开发大脑潜力有无可比拟的效果。另外每晚睡觉前，放松训练也要坚持。相信综合作用下很快就可以看到更大的效果。琪儿晚上告诉我们，跳绳之后，腿细了！苗条了！我们告诉她：你更漂亮了，所以坚持跳绳就是聪明，就是能干，就是健美，就是理性，就是满分！就是一切！

琪儿今天听写有进步

星期三, 11月 26th, 2008 琪儿今天有很大进步，作为老爸，我心里挺高兴的。由于中午惦记下午的听写，琪儿中午没睡好觉。晚饭吃过后我给她做放松训练，之后睡着。我们打算晚八点叫她起来做作业。

家长的精神压力好大

星期三, 11月 26th, 2008 孩子很努力了，但效率低，作业还是完不成。昨晚，背古诗、千字文，还没有完成。今天上学，不知老师怎么惩罚。我有一种崩溃的感觉。

坚持要跳300个才休息

星期二, 11月 25th, 2008 琪儿每天的跳绳任务是1000个。今天依然完成了。今天的跳法是，跳200个才休息一会儿。但是琪儿在邻居小朋友面前，不示弱，坚持要跳300个才休息。好样的！真的跳了300个才休息。跳绳可以进行很好的意志力、专注力的训练。放松训练使琪儿突破了500个的目标。现在把目标定在1000个。跳完了，问她：累吗？她说：不累。我想琪儿应该可以从跳绳中找到一些成功的感觉的。所以，跳绳对她来说很重要。睡觉前做放松训练。

跳绳1000个

星期一, 11月 24th, 2008 完成跳绳1000个。这是对琪儿进行耐力训练，昨天跳100个休息一会儿，今天将标准提高，跳150个再休息。琪儿听写还是不达标。原因在哪里呢？真是伤脑筋。

第9次放松训练

星期一, 11月 24th, 2008 昨晚进行第9次放松训练。

琪儿把跳绳目标提高到1000个

星期六, 11月 22nd, 2008 今天完成了1000个的目标。实际上跳了1500个。

琪儿跳绳

星期五, 11月 21st, 2008 今天放学回来，琪儿要出去跳绳。我让她带上水和绳子下楼去自己玩。我把饭做好以后下楼去找她。我下去时候，她正和TT、SZY等在玩沙。不远处OY正在跳绳。我对琪儿说，OY正在完成跳绳作业呢。你也要完成啊！好！琪儿拿起绳子跳起来。她加在一起共跳了500多下。真不错！以前她跳绳100个都跳不到，就玩别的东西去了。看来，潜意识训练使她的注意力得到了一定的改善。我一直在想找一种比较适合孩子的运行方式，跳绳不正是我们要找的吗？以后我们要坚持跳绳。

老师中午投诉

星期二, 11月 18th, 2008 老师中午打电话投诉。说了三件事。第一，今天没有带笔，也不问同学借。第二，本子没有写名字，老师说为什么不写名字，说：没时间。显然是顶撞了老师。第三，千字文不会背。但是不承认不会背。老师还生气地说，以后不再打电话了，后果自负。

今天得较好评价

星期一, 11月 17th, 2008 琪儿今天得了较好评价，坚定了我对潜意识训练的信心。

进行第三次潜意识注意力训练

星期六, 11月 15th, 2008 我想让琪儿调节一下自己的状态。晚上，琪儿既没有让她去跳芭蕾舞，也没有做作业。我们让她弹了一会儿琴。弹琴的时候，我们告诉她用琴声把自己这一周的郁闷心情抒发一下。她照办了。似乎有某种感情的因素在里面。弹完琴，我们步行到万佳超市去买菜。路上，我叫她观察路过的井盖（已有文记载）。并和她谈天桥上的栽花的用途，一起归纳了三点：美化、悦眼、净化。回来叫她洗洗脸刷牙之后，做潜意识注意力训练。今天我上网查了资料，催眠疗法是对孩子自控能力的提高效果较好。

老师又投诉

星期四, 11月 13th, 2008 老师投诉，听写偷看别人的。自己不会写，偷看别人的。真是不知道怎么办才好！放学回来，找她谈话。训练她的注意力。做了15分钟的潜意识注意力训练。

潜意识注意力训练真神了

星期三, 11月 12th, 2008 查到资料说，对儿童多动症可以采用放松训练和运动训练结合进行，可取得较好的效果。马上试，老爸先试试放松训练。按咨询师的要求，做十五分钟的注意力和潜意识的训练，居然睡着了！醒了以后倍感轻松。真是神了！希望能给琪儿练一下。

数学老师又投诉了

星期三, 11月 12th, 2008 数学老师投诉，反映孩子上课注意力不集中，以及发出声响。真是伤脑筋。得想办法解决问题。

老师投诉

星期二, 11月 11th, 2008 老师说，最近两次听写不好。还有开学以来纪律问题也一直不好。在课堂上、做操排队时想说就说，想动就动。

琪儿的口算有进步

星期一, 11月 10th, 2008 昨晚第四次测八十题口算，琪儿的速度明显提升，第一次可以在六分半钟完成。我们非常振奋，相信孩子会有更大进步。

丢三落四

星期四, 11月 6th, 2008 昨天丢了天天练的本子，我们只要找别的同学复印了，今天带去了复印的本子。今天放学又没有带回来。好在用数码相机拍了。又用电脑打印了第15页的习题。

琪儿昨天的口算天天练没有发下来

星期四, 11月 6th, 2008 琪儿的口算天天练交了，可是没有发下来。可能被同学裹到书包里了。她找数学老师和班主任，说自己的口算天天练没有发下来。老师也帮她找了，但是没有结果。昨天傍晚放学回来大哭一场，说，可惜了14个印章。我找同学复印了余下部分。我们觉得可贵的是，她敢于据理力争了。

英语补考得98分

星期六, 11月 1st, 2008 英语补考得98分。看来是不会考试。加强适应能力的培养，是一个重要的发展方向。但是适应能力怎么培养呢？以前搞过一些训练好像效果也是不明显。

琪儿第一次英语测验得零分

星期三, 10月 29th, 2008 琪儿的适应能力很差，学科学习能力也差。她很难过，我们也很难过。爸爸把关于爱因斯坦的小板凳的故事找到了，打印下来给她看，鼓励她，失败不要怕，重要的是不要放弃。

老师投诉

星期四, 10月 23rd, 2008 上午老师打电话投诉。说琪儿作业的字写得马虎，句子不通。家长为什么不重视。老师口气生硬，一点不讲情面。后来得知，不只是我们一家接到投诉。

参加校运会

星期六, 10月 18th, 2008 今天举行运动会。琪儿参加了小布球和集体项目接力赛。虽然很努力，但是成绩很差。

数学老师在作业登记本上留言投诉

星期四, 10月 9th, 2008 琪儿有3次口算作业不抄。口算竞赛倒数第一。见我回来，吓哭了，说爸爸不要打她。我们发现琪儿怵数学的口算。我们决定下决心帮她解决这个问题。在网上找到一个办法，就是把加法算式当作一个数来记，如5＋9就当成14的替代。好像有点用。

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