收到书，有的地方看不懂

    今天收到了如何帮助注意力缺陷的孩子的书，里面好多内容都看不懂，不知道怎么操作啊！

A鑫儿妈A ：不要急多看看书，下面这个是扬子妈妈写的，你可以去帖子里看还有很多：
扬子妈妈：要分四个阶段爬行，每个阶段都不一样，我都花了三天时间来领会动作的要领，在这儿三言两语讲不清楚，只是文字也可能不能说得很清楚，而且图解我不会画，您可能还是要买书的。我的书在网上购买近一个月才到货，紧俏着呢。首先是要猫坐，并且前后摇摆30次，接着要爬行15至20分钟，等于6个来回，并在孩子的肩膀上施加一些压力。如此8周做完了，换一些动作又做8周，每个阶段都是8周。做完32周后又要做加强训练，总共要一年一个月的时间呢。
    

   先从后面的具体操作部分开始，如P141开始看。P150开始做。140之前的慢慢再看也可以。