ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了


   好不容易找到这么一个论坛组织，真的谢谢！
自我判断我应该是注意力缺陷，有很长时间了，之前是没太在意，现在是越来越严重，对我的我的生活、工作造成了很大的困扰。
1、丢三落四特别严重，而不仅仅是表现为经常丢东西，还有表现在想法、语言和事情方面。（不知道我这么说有没有小伙伴看得懂。。。）
2、想法“转瞬即逝”
比如说：（1）、要在本子上面记东西，当你打开本子拿起笔的那一刻，根本不知道自己要记什么了；
           （2）、有一个想法，还没来得及说出口，就“没了”，忘了、想不起来了
3、注意力转移，很严重
做着一件事情很容易被打扰而忘记做的什么了，有时候会出现大脑特空白的现象
4、和别人谈话特别是讲话时，往往是“漏说”，比如准备了5点，可能到时候只想起来2-3点，私下准备的很充足，关键时刻总是忘记。
5、容易紧张，紧张的时候大脑一片空白，什么都想不起来。
还有很多，每次都很痛苦。。。
大家是不是也有这样的现象呢？是怎样治疗的呢？