劳烦老师能够帮助我，我每天陷入深深的自责无法自拔，好累好幸苦。希望老师能帮助我

老师：您好

最近我看了一本《我是ADD，怎么了？！》的书，我发现自己的症状跟书中所记载的症状高度吻合

1.         易走神

2.         记忆力差

3.         浮躁

4.         焦虑

5.         拖延

我小时候（大概十岁）父母创业，经常性的不回家，虽然生活费始终不缺，自己也没感到什么不开心。小学时，偏科极其严重，数学常年满分（奥数成绩也蛮不错），但是语文经常性的不及格。但是，我这样的成绩反而在小升初的考试中因为数学成绩的突出而和一般的学生拉开了差距，从而顺利升入重点初中。初中时，好动的个性我在学习上的专注度不高，很快让原本排名考前的落入班级最后几名，自己的脾气也不好，得罪不少人，委屈的在学校生活，父母也关注不到。就这样浑浑噩噩的度过了初中三年，在中考之后，父母我自己的高中操碎了心，求人，送礼……，我看不下去了，决定重读初三，于是远赴他乡的全封闭中学读书，自己的自控力和老师的关照下，自己的成绩很快升入年级前10，本可以顺理成章的读省重点，我放弃了，因为我害怕重蹈初中的覆辙。于是继续在这所学校读书，学校里高中学生的能力非常一般，我在这三年里每天玩玩闹闹，下课打球，上课看小说，然后还是常年盘踞年纪第一，高考仍然第一，可是一本都没上，我再次决定为了一本复读。这次复读的时候，感觉就没那么好了，注意力不集中，每天好逸恶劳，吃吃喝喝，加上高中本来的习惯，让自己的学习成绩基本没什么上升。最后高考的时候，理综考的非常烂，中午回去的时候在车上一直大叫，想发泄，也许这个时候造成了脑部缺氧，下午考试的时候，雷暴雨，房间里非常闷，我差点就晕过去了。英语考试完全一塌糊涂，阅读理解看了下半部分忘了上半部分，很难理解其中要表达的内容。虽然最后上了一本，但是，在本科阶段多次挂科，自己也觉得无能为力，虽然自己明明可以做到，就是懒得去付出努力。意识到本科文凭已经不行了的时候，我决定继续读研，花费了四个月，考了370+，顺利读研。可读研之路更不顺利了，论文、作业、课程，没有一样我能HOLD住，自己深深的感觉到能力不足，最关键的是感觉到自己的阅读能力和听力的理解能力都不足，老师讲的东西我听不懂、记不住，看的东西看不懂、记不住。读研的知识性的储备基本为0。但自己还为这些烦忧不少，于是，高中开始就有的轻微头疼在此期间爆发，经常疼的头晕。去医院拍过CT(没问题)，医生最后诊断为焦虑引起的脑部血管痉挛，让我放松！

可是我怎么放松啊？

压力，矛盾！

学习能力不足与社会需要的矛盾

学习能力与自我要求的矛盾

注意力不集中与自我要求的矛盾

还有其他的种种类似的矛盾，每天折磨着我！

 

 

不知道自己是不是真的患有ADD，但是，从那本书看到症状，吻合度非常高！

1.         容易分心：在自己学习的时候，基本不超过五分钟，我就会做其他事情，脑袋里总是回想各种各样的事情，比如：哎哟，昨天想买的那个球拍我还没看，我去看看。

2.         单频道运行系统：多个事情之间处理的时候，常常会忘记自己的之前做过什么

3.         痛恨细节：做论文的时候，调整格式是个细致活，每次我调两次就懒得继续弄了，本来自己的word水平还不错的，最后做出的格式却一塌糊涂。但是，有时候会因为一点点细节，纠结好久。

4.         过滤失效：对于所获得的信息，经常不能抓住重点。

5.         触碰敏感：比如，莫名其妙的被人碰了一下，反应迅速而剧烈。

6.         脾气：我一直觉得自己还脾气上还不错，不过，等到我爆发的时候，恨不得把人给撕开。

7.         需求和欲望的无底洞：常常想要这个想要那个，有了iPhone4，想有iPhone5，有了5想要6，而且经常性的陷入这种欲望中。

8.         信息处理：对于别人说的话，阅读的文章，总是很难理解，感觉自己阅读理解的水平基本已经下降到读那些初中水平的文章了。

9.         记忆：差，非常差。看完的一篇文章，让我回想一下，基本想不起到底讲了什么，就连里面的主人翁的名字也记不住。