我与ADHD

1.拖延症                                                                                                                     这方面我从小就有，属于特别赖床这种，多的时候2个小时，少的时候十几分钟左右，人家说早上是人最清醒的时候，我恰恰相反，早上属于思维、意识最差的时候，但是晚上确实精神、意识最好的时候，不知道是否ADHD的人都是这样。但是我做事情的时候，理顺了的话，做事情还是比较快速的，不存在拖延症状。

2.记忆力差

这方面深受其害，瞬间记忆和长期记忆都很差，要反复的锻炼才能够完成，从小到大我的语文就很差，因为经常地记不住词汇，生活上面的一些简单的事情，包括叠被子、洗衣服要很慢才能做完。一件事情不能精确地追述出来，只能大概地回忆出来。

3.交际能力

这方面不是很好，但是也不是太差，很难跟人多对多地进行交谈（这个我觉得跟专注度应该有很大关系），都能够理解出来，就是不知道怎么去插话，但是一对一地交流我能很顺利地进行，也有几个交心的朋友。跟我们寝室三个人关系也比较融洽，记忆中只有一次跟我上铺的室友吵起架来，而且火药味特别重的一次，差点打起架来，不过后来很快就和好了，做过最疯狂的事情就是跟隔壁室友通宵喝酒了，把四箱酒都喝完了，喝点那叫个天翻地覆，哈哈。

4.专注度

需要花精力做的事情容易出现经常性地分神的现象，容易受到外界的干扰，不擅长安排自己的生活与工作时间，组织能力非常地弱。但是我上网玩LOL能够一天一夜都不睡觉一直在玩都能进行下去。

5.情绪问题

我也有，但是经过自己的反思与内省，以及查阅网上的资料，大体都能控制的了，包括情绪对立，行为对立，焦虑等精神障碍，这个是ADHD衍生出来的现象，说说我的一些应对的方法和心得吧，有些时候莫名的焦虑或者心情爆炸，我会选择以毒攻毒，比如去想其他的事情，再不行，就想想世界上还有比你更加不幸的人，这样子我会觉得好多了，又比如听听歌，我也会每天地去练下字帖，进行身体锻炼让自己发泄出来。

      其实我觉得对父母很亏欠的，经常性地不接他们电话，手机关机，高中和大学包括工作的时候也与家人有过矛盾，一句话不搭就马上挂掉了电话，不能够负责任地照顾自己和家庭，一直让父母挺操心的，智商近段时间在网上测了下，134，呵呵，有什么卵用，我情愿做个普通人。

       个人觉得手淫对我的危害很大，觉得以前的很多能控制的行为冲动都是因为这个坏习惯而控制不了，而且频率挺多的，我也一直把他当做一个困难在克服，包括每天坚持练习字帖等等。最近控制的挺好的，一个礼拜都没手淫了。

      ADHD这个症状是个基因遗传疾病，我觉得对我而言，应该以吃药为主，行为矫正、心理治疗为辅，所以最近跟我父亲交流之后决定去医院检查下脑电波是否异常，确诊是否有ADHD。

      码这些字真的好久，思维经常地断片，不断地删改内容，经常有新点子出现，哈哈。