关于饮食规划的疑问

您好，谢谢你对我的信任。
首先要告诉你，所有的推荐食谱都是针对一般人的，像我们的都是针对一般ADHD孩子的，并不是所有都适用。
其次，关于咖啡咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，起到一种兴奋剂的作用，还能促进血液的循环，这对于ADHD儿童也许是一种比较好的食品。但是咖啡的量难以定夺，由于咖啡因是一种毒性比较弱的有毒物质，是不适合过度服用的，而且如果有天生心脏病，或者由于饮食不当有胃病者是不能服用咖啡的。咖啡能使得ADHD儿童安静下来，每周服用2次倒是一种不错的选择，我之所以不强烈推荐呢，是因为一旦过量，孩子（特别是低龄儿童）的中枢神经将会收到损坏，由于他是一种食品，控制不当，服用过量可能导致昏厥，呕吐等症状。所以成人我可以推荐他服用，小孩万一对咖啡成瘾了，控制起来比成人更难，而且有好的改善的话，无形中家长又会加量。

ADHD孩子服药后胃口会减少。为了保证营养，有的医生会建议少服多餐，增加儿童的营养。
先不说牛奶的三聚氰胺吧，这个是后面才发现的。
就以前说的牛奶由于热量高，蛋白质含量高，从营养学的角度上讲，消化牛奶所需要的能量就要高，会使得注意力涣散，人比较疲乏。当然这也是因人而宜，适当的补充蛋白质是对人体有益的，不过现在社会对于食物已经变得更加需求不大，很多东西都有了替代品。比如补钙，补锌等，牛奶并不是唯一的服用产品。

关于牛奶，咖啡都有他的好处与坏处，我只能做一个简单的介绍，具体如何吃，如何喝还得看实际情况。