我的训练计划 - 2012，开始LEON的综合训练计划

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2012，开始LEON的综合训练计划

内容来源: 注意缺陷障碍组织
论坛分区: 我与ADHD
论坛名称: 我的训练计划
论坛描述: 我的孩子正在进行ADHD的治疗，可能涉及到药物服用、训练软件、饮食计划、行为干预方案，将计划发布出来，监督自己，鼓励自己，坚持下去
页面链接: http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=2456
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主题: 2012，开始LEON的综合训练计划

发表人: leon妈妈
主题: 2012，开始LEON的综合训练计划
发表时间: 2012/6/20 6:26pm

两周前在搜索多动症相关知识时找到了这个论坛，仔细阅读下来受益非浅，发现了这么多妈妈运用她们的智慧和耐心在与孩子的问题作斗争。各种训练方法也给了我很多启发，决定也效仿各位，开始给儿子实行有计划的训练，并在本贴中记录他的成长点滴。

首先关注的是STNR训练法，根据大家的建议我知道要先购买《如何帮助注意力缺陷的孩子》一书。因为我人在国外，购买很不方便，时间也来不及，幸好有热心的朋友把该书的扫描版分享到了一个公共邮箱里，非常感谢！我下载来看了以后，决定投桃报李，把该书中最关键的部分，第九节的“STNR运动操”手打成WORD文档，也保存在了该邮箱里，方便大家查看和使用。邮箱：yeeluo@126.com,密码yeeluoyeeluo。

回复:

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:10pm

LEON2006年底出生在欧洲H国，正宗中国宝宝，现在即将上幼儿园大班。怀孕和出生情况都很顺利，我和他爸也没有ADHD的迹象。LEON婴儿时期的情况也满正常的，能吃能睡，抬头、坐、爬行、说话、走路都符合育儿书中的时间表。爬行时间也足够，因为这边的家庭医生会倡导孩子多爬。想在想来比较不足的是他小时摇抱少，一是受某种理念影响，怕抱多了惯着他，会放不下来；二是从LEON出生不到三个月起我就独自带他，照顾宝宝，做饭，做家务全都靠自己，精力和体力有些应付不来。所以大多数时候是让他躺在床上或婴儿车里逗他玩，导致LEON的腰背发育比较弱，我估计这是造成他STNR发育不成熟的主要原因。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:11pm

LEON是个挺聪明的孩子，在家主要用中文交谈，话特别多，词汇量很大；喜欢画画和看书，做这两件事的时候可以专心致志一两个小时；陪他做儿童左右脑开发、阶梯数学等习题也能认真做个七八页，还挺喜欢，主动要求做；比较听话和讲道理，在家从来不自己开电视或电脑，总是要经过大人同意才开，每次只许他看一集动画片，他看完就会主动关掉或走开；吃饭不挑食，食欲还可以，只要跟他说明该种食物里含有某某营养成分或有什么好处，他都会乐于尝试，但是肠胃和喉咙比较敏感，吃到带有滑腻感或不太新鲜的东西会自动呕出来；我现在还在慢慢培养他的毅力，买了一本H语的“宝宝第一本单词书”，每天教他一页，3-5个单词，15分钟左右，每天都不间断，已经教到了90多页，希望他能在大人的带动下学会坚持一件事。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:12pm

LEON的问题：
1.叫他的名字或跟他说话常常似听非听，心不在焉。需要叫两到三次，或强调、提醒才会回应。

2.比较急躁，一急就爱发火，哭闹，捶桌子（这好像是我对他生气时做过的，反省中~~）。

3.性格外向，喜欢主动和小朋友交流，但语言有限（他中文好，H语一般），发生冲突时往往不加思索地直接动手打人。经过反复教导，已经比较能控制自己的行为了，但情绪还是不能控制，很容易就生气、发怒。

4.在幼儿园老师常常反映他坐不住。国外的幼儿园虽然不会坐成一排排教孩子知识，但也会大家围坐在一起进行一些集体活动。LEON在画画、做手工（橡皮泥、折纸、剪纸、陶艺等）、搭积木等事物上比较认真专注；而在老师带领做体操、念儿歌、表演木偶剧等时候，就很不认真，做鬼脸，说小话，时坐时站，跑来跑去，或者坐在椅子上东倒西歪，靠在旁边小朋友的身上~~一开始我和老师都认为是语言障碍造成的问题，但时间过去了，老师说的话他基本都能听懂了，而状况仍然没有改善，说明可能还是是他自身控制能力的问题。

5.去年带他回中国时，去考了我们市里少年宫的艺术团，600多人报名，选30个，他很荣幸地被选上了。结果第一天上课后就被老师留下来了，还叫我去训话，说我们家孩子太不认真了，坐不住，不停动，让我好好教育他，要学就要好好学（30人里只有两个被叫去训话，另一个小朋友一看老师这么凶就吓哭了，我们这个还在傻乐，不当回事~~）。带他去学跆拳道，七八个小朋友都是新学员，就他特别兴奋，小动作不断，被教练叫到台前收拾了一顿——压着他劈腿，疼得他哭了，这才安静点。不过这些都由于我们出国而停止了，没有继续。老公说他是胆子大，不怕老师，不像有的小朋友一见老师就不敢说话，但我觉得他的注意力是有问题的，对这些他感兴趣才参加的项目都不能认真。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:14pm

通过我的观察，我发现LEON的脊椎以及相关的肌肉特别弱，叫他抬头挺胸立正样子总是很别扭；坐在椅子上，要他把背伸直了，特别困难；而且他喜欢把椅子往后仰，以及趴在地上玩，典型的STNR不成熟的判定标准！！要他双腿伸直了坐在地板上，背挺直，他怎样努力都难以做到，不是东倒西歪，就是需要身体后仰以手支撑，似乎尾椎一点也不能受力似的；还有要他仰躺在地板上，上半身保持平直，双腿垂直举起，这样在我们做来很容易的动作，他也是死活做不到，一抬就是脖子和屁股两头同时抬起，弯得像只虾子~~

LEON还有触觉警觉的毛病。上游泳课时，教练偶尔会轻按一下他的头，示意他把头埋入水中深一点，每当此时，原本游得好好的LEON，就会反射性的猛抬头，动作完全变形！我在旁边看了快半年，还从没见过别的小孩这样~~还有差不多每次出门前，他都要说：袜子穿着不舒服，太小了（明明我都能穿进去，他30码，我36），或是里面有沙子（其实是一点小棉球）常常为此事哭闹，家里袜子买了二十双，鞋子也有五六双，每次我和他爸都得耐着性子陪着他一双双地换袜子，换鞋子，总是找不到问题的关键，有时候我们气不过发一次火，他又老实了，不挑了，穿着就走。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:18pm

之前一直也怀疑孩子有多动或者注意力不集中的问题，感统训练手册、儿童注意力训练父母手册等书都买来看过，调整了一下自己的心态和教育方式，对孩子降低了部分要求，将事情提前告知和反复提醒，更耐心，避免对孩子发火，多讲道理，不打骂孩子等，取得了一定的效果，孩子表现有所好转。我还参照书中所述，根据LEON的情况列了一个赢贴纸游戏的表格，约定好能获得贴纸的项目：（括号里是游戏进行两个多月来的前后对比）

1.早上起来自己换好衣服（以前：一起床就玩玩具，我帮他穿还常常闹脾气；现在：起床后自己先换好衣服再玩）
2.在幼儿园表现好，不打人（老师投诉少多了，但还是有些不合规矩的地方需要继续努力改进）
3.上H语课/游泳课认真（H语课有大半时间不认真，需要老师反复提醒；游泳课还可以）
4.吃饭时全程不离开座位，不说话（以前：吃一次饭要跑开三四次，还总是不停说话；现在：不再跑开，说话经提醒能停止，吃饭速度比以前快多了）
5.吃完饭帮大人收拾餐具（很好）
6.睡前自己收拾整理玩具、书（以前：要我帮他一起收，也是不停说话，要反复催促；现在：约定好时间，他自己收，时间到没收完的没贴纸）

需要扣贴纸的项目：
1.大人叫三次还不答应（现在基本上叫两次能答应）
2.做鬼脸、吐舌头、怪叫（偶尔和小朋友玩得投入时还有）
3.没耐心，乱发脾气（已经减少很多）

积满10张贴纸可兑换：1元零花钱，或看一集动画片，或去滑冰，或得到一个小玩具/巧克力蛋等；
积满30张贴纸可兑换：3元零花钱，或看一场电影，或去游泳，或得到一个中型玩具/一本书等；
积满100张贴纸可兑换：10元零花钱，或一个大型玩具等

我感觉这个游戏还是效果挺好的，会坚持下去，而且会根据他的年龄特征不断调整项目内容。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:20pm

让我对LEON是否有多动症产生强烈怀疑的事件源于今年的母亲节，他们班举办聚会邀请所有妈妈和奶奶们参加，大家都盛装出席，围坐在教室里观看孩子们表演。LEON也参加了一个唱歌跳舞的节目，一开始还好，比较投入，节目进行到三分多钟时，他开始调皮，打了另一个同学的屁股三下（在四五十个家长和所有同学面前！！），然后又是吐舌头，拍自己的脸，又是趴在地上呈球状……整个节目都被他搅和了！！老师也只好让他们草草收场。难堪啊！！！

下台后LEON看到我的脸色很不高兴，又心虚得很，一个劲地道歉，又是送花又是送礼物的讨好我。唉！

事情还有后续，第二天，老师找我和他爸去谈话，原来前一天被打的小孩家长目睹了这一行为，十分生气，到园长那儿告状去了，说LEON打了他家孩子，要求把LEON调班。老师当时在忙，没看到这一幕，她想问问我们的看法。我连忙说是拍了屁股三下，但那是他调皮闹着玩的，不是暴力行为，并且刚好我带了DV把昨天的节目录下来了。又取了DV播放给老师看，老师也同意我们的看法，表示她会跟园长解释这件事。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:22pm

这场母亲节聚会的风波，让我心情很郁闷，我反复思考，决定还是去咨询一下专业人士。于是先找了LEON的家庭医生（H国的医疗制度是这样的，每个人都有自己的家庭医生，小病找家庭医生开处方，大病由他介绍去专业医院或诊所），她介绍LEON去本区的教育指导中心，所有怀疑是多动，语言障碍，书写障碍，阅读障碍等，都得先去教育指导中心做评估。

教育指导中心我们共去了四次，第一次是我、孩爸和专家面谈，她询问了孩子从怀孕到现在的所有发育情况，林林总总，填了好几页表格，再由我们讲述了孩子的问题；
第二次和第三次都是LEON单独进去和专家面谈，他出来后挺高兴的，说和那个阿姨在里面下了一种棋，还有画画、涂颜色、还用图片考他的记忆力了；
第四次是专家对LEON进行综合测试，允许我在一旁观看。在一间三十平方左右的房间里，她和LEON做了很多项内容，有动作方面的，有语言方面的，有10以内加减法，有观察力方面的，总共几十个项目，耗时一个多小时。LEON完成得倒是认真，就是每做完一项，在等待专家记录结果时，他就会跑开去玩放在房间里的大龙球或滑板，要专家叫他才过来，如此反复十几次。做完测试后专家说LEON可能是多动症，但她将和同事讨论后才能给出结果，两周内会以信件方式通知我们。以后他们还将指导我们做一些体操来帮助孩子促进神经发育，改善他的症状。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:23pm

回家后我把情况跟老公一说，他十分不屑地说：“你就是瞎折腾，别信他们H国人的，我们中国人的风俗习惯跟他们太不一样了！LEON肯定不是多动症，你见过多动症能一个人安静地画那么久的画？看那么久的书？我看他就是秩序感太差，需要好好教教！还有不怕老师，必须要跟他讲，要多尊重老师，要听老师的话！你总是说要照顾孩子的自尊心，我看这种事情，记不住就要打！”。。。。。。我好无语，所有的担心，压力，被他这样一说，都成了杞人忧天了？？好象坛子里很多爸爸也是不把这当回事吧，看来男人跟女人的思路真的很不一样。

说归说，但负责赚钱养家的是他，而照顾和教养孩子则主要是我的责任，我还是得有自己的方法和思路。正好找到了这个论坛，看到这么多妈妈都在坚持用各种方法帮助孩子减轻多动症对孩子学习和生活的影响，我深受鼓舞，更学到了许多被大家证明行之有效的方法。我决定也跟随大家的脚步，先采用STNR训练法，跳绳，拍球等感统训练，以及倒背数、连数字、复述故事等注意力训练，再加上营养疗法，多管齐下，争取在孩子上学前这一年的时间里，把他的行为纠正一些，在这里把LEON的训练过程进行记录，希望能有好的结果！

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:33pm

目前跳绳已经进行了快两周时间。一开始LEON一个都不会跳，像慢动作回放一样，费劲地把绳子甩到前面—慢慢跨过去—再甩一个—再跨，跳到第六天的时候，找到了“跳”的感觉，甩绳和跳的动作衔接得越来越好了，只是动作还是不快，目前最多连跳五个就会被绳子绊倒。

不知道大家跳的时候，是原地跳还是边前进边跳？是双脚同时跳还是一只脚过去再带动另一脚跳？哪种方式比较正确呢？

因为LEON目前还在学习跳绳的阶段，数量只要求他每天跳150下，不知道什么时候才能熟练起来啊！！

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:36pm

STNR操决定从这个星期六开始练习，因为周末时间比较充裕。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/21 5:54pm

营养疗法方面，准备给孩子服用OMEGA3和source naturals出的儿童注意力提升片。OMEGA3是本国产的，两粒含DHA/EPA是200/26MG，合RMB100多/30粒；注意力提升片是在美国VITACOST网站上购买的，22刀/120粒，直邮到家，目前还没收到。VITACOST和IHERB这些卖保健品的网站都有开通直邮到中国的服务，大家也可以了解一下，比淘宝可信多了。

发表人: 坚持到底5
发表时间: 2012/6/22 2:36pm

LEON妈，我的孩子年龄症状跟你的孩子很相似，目前是读中班，到9月1日读大班，我目前给他的行为训练主要是：每天半小时钢琴，跳绳，倒背数，做视觉大发现，每周2-3次跆拳道，暑期想去学游泳，这两天我也在跟据maomao的表格做奖励机制，希望有效果。

在这条不平凡的育儿路上大家相互鼓励，相互学习，找到最适合自己的方法，共同进步，相信“金诚所至金石为开"！

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/22 5:50pm

坚持到底5：你好！也去看了你的贴子，看来我们都有一个调皮好动的孩子，这是对我们的考验啊！！
不知道你为什么没有做STNR训练，我对这个可是抱有很大的信心呢。
我的奖励贴纸制度在来这个论坛之前就已经进行两个月了，是我根据他的情况而设置的，效果很好，之前存在的问题都改正了许多并渐渐形成习惯。我觉得多给他鼓励，他真的会成长！
我以前教孩子不喜欢说得太多，尽量简洁，因为我不想做个罗嗦的妈妈。最近才发现，对于LEON来说，反复地说明道理，或者做一件事前先提醒要注意的事项，反而效果更好，因为他有种被当成大人，我们在商量事情的感觉！为了他，我也只好任自己化身唐僧了~~
要放暑假了，不用过集体生活，孩子的问题会少一点，他应该也会轻松一点，可我们还是不能放松啊，时刻要盯紧了，一起努力加油吧~~

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/24 4:38pm

昨天开始正式进行stnr训练。第一天做，比我想象的要容易一些，也不是很累，比跳绳轻松。压力摇摆儿子做到第12下就说脖子痛，我稍微给他按摩了一下，又接着做完。第一阶段爬行也顺利完成。坚持下去，希望能看到效果。

发表人: river0401
发表时间: 2012/6/24 8:52pm

LEON妈妈，你们是在荷兰吗？欧洲的教育福利很好，加上训练，孩子一定会有改善。
关于跳绳，应该是双脚一起跳好。我儿子不喜欢跳绳，而且我们现在住公寓房，也不方便跳，过一阶段搬去HOUSE后我准备让他练跳绳。
这个论坛有很多热心妈妈，如果你有什么问题的话，她们都很乐意回答。
有个ADHD的孩子，很考验妈妈的耐心，我经常会觉得我的耐心不够用，大家一起加油。

发表人: 坚持到底5
发表时间: 2012/6/25 9:12am

LEON 妈妈：我是很想给孩子做爬行的，就是前段时间在感统机构做感统的时候他们建议爬行最好等到5周岁半到6周岁再做，他们认为爬行的要求比较高，动作要求一定要到位才有效果，所以我想稍微过段时间再做也行，目前我们刚5周岁。

我想每个阶段都确定一个小小的目标，一步一个脚印的来。这个月我主要给星星的目标是：1.学跳绳 2.奖励贴纸（刚试了2天，还是有效果的） 3. 2轮自行车 4.滑轮 5.假期准备去学游泳 6.跆拳道一直在上

我准在今年下半年开始做STNR爬行，希望能在明年9.1上小学前有一个明显的进步，我们一起坚持努力加油吧！

发表人: CAICAI
发表时间: 2012/6/25 12:00pm

LEON妈妈，您好！谢谢你无私的奉献，STNR爬行训练对我们很有帮助，我和孩子正在积极努力。但小家伙做事喜欢虎头蛇尾，所以想请问您有没maomao妈妈的训练表格，见妈妈们用表格来要求孩子们，效果都不错，我也想试试。儿子9月就要上小学了，真很担心他能不能适应学校要求。我的邮箱是48406139@qq.com,谢谢了！

发表人: CAICAI
发表时间: 2012/6/25 12:10pm

我家的小家伙马上就7岁了，存在的问题有：1、坐不住，不停的动；2、上课注意力不能长时间集中，大概只有20分钟；3、做事三心二意，不能善终；4、怕黑，在家要把家里灯都开开才会有安全感；5、不能很好的听从安排，一件事要说几遍才能去做；6、在幼儿园不能和小朋友友好相处，不打人，但小伙伴也不愿和他一起玩；

发表人: CAICAI
发表时间: 2012/6/25 12:13pm

7、自控能力差，每次范错后，才知道。

发表人: 1huaimama
发表时间: 2012/6/25 2:03pm

看到你的叙述，对当初我孩子爬行不够的后悔又怀疑了。忘记当初到底爬了多少。难道即使爬够了也会有我今天的日子？
不管怎样，努力吧。你是个很细心的妈妈。有付出就会有收获

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男生2000年出生。07年上小一年级。09/07/31开始摇摆操。博客
blog.sina.com.cn/u/1594564543

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/25 3:27pm

river0401：国外的教育环境是宽松一点，但毕竟不是母语，加上文化差异，在沟通和理解上会难一点，对我们来说各有利弊啊。
我们住的也是公寓楼，晚上就在楼下院子里跳绳。LEON是一脚先一脚后这样跳的（可能叫跨更合适），今晚试试双脚跳。
我在叫他跳绳、做STNR训练等等之前，都要大大地给他描述做这件事的好处，吹牛吹出一朵花来，简直跟搞传销的有一比了。他这个年纪还比较容易被说服，于是虽然不是很喜欢但也愿意做了，因为都是为了他好嘛~~

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/25 3:36pm

坚持到底5：我儿子五岁半，现在做STNR刚好~~
看你给孩子安排的学习内容，好多啊，我记得还有钢琴吧，这样时间安排得过来吗？LEON每周H语和游泳各学两天，现在又加上跳绳、STNR、倒背数什么的，他每天晚饭后还要和小伙伴一起踢球一到两个小时，我真感觉时间有点不够用啊。晚上上床睡觉都快十点了。
不过二轮自行车和轮滑我们是去年暑假学会的，他只要和小伙伴一起学，就特别有积极性，拼命地练习，就这样练熟了~~

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/25 3:44pm

CAICAI：你好！不用客气，来这里以后我真的感觉到大家的热心和帮助，我也会秉承这一美德，多多帮助其他人。表格已经发到你邮箱了，请查收。
我们的孩子年龄相近，问题也很相似。遇到什么困扰也欢迎你来和我们一起讨论啊~~

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/25 4:02pm

1huaimama：谢谢你的鼓励！你应该是论坛里做STNR训练的先行者之一吧，有了你们的大胆尝试，才给我们带来了宝贵的经验，推广了这一方法。我从你们的帖子里收益良多~~
任何训练都需要持之以恒。我对自己是个比较随性的人，可是关系到孩子的成长，我必须有比他更强的决心和毅力！给自己打打气~~

发表人: 坚持到底5
发表时间: 2012/6/25 5:31pm

LEON 妈妈：是的，时间确实很紧张，每天都在跟时间赛跑。

钢琴说说练半小时，加上磨蹭，静一静心什么的，一不小心就1个小时。跳绳要去小区广场上（我们住的是商品房4楼），上上下下，外面稍微玩一会儿，没有30-40分钟也回不了家。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/26 5:26pm

2012.6.26
早上做了30次摇摆练习后去幼儿园。
下午放学后玩了一会儿，五点钟开始我给他教了15分钟H语，又做了十组四位数的倒背数练习，比较慢，正确率60%左右。然后我做晚餐，他自己画画。
七点钟刚吃完饭，H语辅导老师来给他上课，这次老师带了一本习题册来给他做，和中国的左右脑开发习题类似，LEON很喜欢做。然后又讲故事，念儿歌，最后还做了十分钟体操。最近两次的H语课都比以前配合一些，不知道是老师改进了方法还是服用OMEGA3的缘故。
八点上完课，稍事休息，我又带领LEON做STNR里的爬行训练，他做得还蛮开心。完了我又叫他下楼去跳绳，他不愿意，说要看一集动画片才去，我说要跳绳完才可以看，他哭着坚持。我说：“给你三分钟的时间考虑，我先换鞋子了，如果你决定不去跳绳，那就没有动画片看了”
我在门口刚穿完一只鞋，就听到哭声渐渐小了，LEON走了过来，跟我商量能不能只跳一百下，我说：“一百下对于现在的你来说太简单了，只要五分钟就跳完了，所以我们要慢慢地增加，今天跳170下”他问：“真的只要五分钟吗？”我说：“不信的话我带上手机，帮你算时间”于是我们下楼，我打开手机上的计时软件，他开始跳，虽然动作还不是很流畅，还是9分钟跳完了170下。我把时间给他看，他一方面觉得很自豪，一方面又不好意思地说：“原来这么快就跳完了，我还哭了呢”。接着我跳，请他帮我数，他又在旁边主动多跳了几十个。
回来用10张贴纸兑换了一集动画片，再洗澡上床，已经十点了。
以后应该把爬行安排在晚饭前，可以节约一点时间。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/6/29 3:19pm

2012.6.29
stnr第一周完成。压力摇摆几乎每做十下就说脖子痛，需要休息再继续。看来leon的脖子真是太脆弱了！爬行他还挺喜欢，把自己想象成马儿，我是骑士，我们一起去拯救目标物：小熊维尼。
跳绳继续，每天近200个。现在动作协调多了，可以直立着跳，不象以前总是缩着。最多一次跳了20，一般是10个左右。
最近几天，叫不应的问题有所加重，让我非常火大。跟他讲话他也不注意听，叫他干什么他只顾着玩。我说完后，他如果没有回应，我只好让他重复一遍我刚才说的话，他一般都答不上来，我只好再说一遍。累！
丢三落四也变严重了，从幼儿园回家或是在外面玩了回家，他总是想也不想地抬脚就走，单车，玩具等都忘记带走。有时看着他那混混噩噩的样子真着急啊！
我觉得他是太一心想着玩了，所以周遭的事物，比如别人与他说话，比如收拾东西，就都被他忽略了。这不知道是习惯问题，还是改不了的呢？除了反复提醒，我们还能做点什么？
不过也有好玩的事。最近他常常用点读笔听儿童版的三国演义，我忽然发现他能自己阅读了，并对许多章节倒背如流。我让他讲一段＂刘关张结义＂，绘声绘色的，非常可爱。我拍摄下来，发到网上给他爷爷奶奶看，并准备有时间的话，拍成一个系列，留作纪念。

发表人: 1huaimama
发表时间: 2012/7/02 2:30pm

可能不是脖子本身脆弱的问题，主要还是颈部肌肉支撑力不够，不要着急。
叫不应的问题是孩子听觉能力的缺失。也需要针对性寻找方法。尽量不要生气

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男生2000年出生。07年上小一年级。09/07/31开始摇摆操。博客
blog.sina.com.cn/u/1594564543

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/05 3:42pm

2012.7.5
STNR训练第二周也结束了。颈部肌肉力量有所增强，压力摇摆可以一连做上20次，偶尔能一次坚持到全部完成。爬行练习也比较顺利。
跳绳由上周的偶尔连跳20个，进步到经常能连跳20个。从这一点点的进步当中，LEON也体会到要取得任何成绩，要学会任何本领，都需要反复的练习和不懈的坚持，这对他的心志也是一种磨练。

这周开始放暑假了，我们的暑假是这样安排的：
每天上午做STNR练习，然后我教他学习拼音、数学，做做倒背数等，H语老师也会每周来两次；
下午午睡后去上游泳课。回来晚餐后在院子里和小伙伴玩到九点，然后跳绳。回家洗澡睡觉。
这样的生活既充实，又劳逸结合，母子都很轻松。从现在的表现看，LEON在书写、做题时还是比较认真投入，在学习时就有些坐不住，学习效果一般。

这边的很多中国朋友都喜欢在暑假把孩子送到中文学校去补习中文，一方面也是有个地方帮忙看孩子。我还在持观望态度，一是怕孩子坐不住，扰乱课堂；二是怕孩子在那里会受到其他中国孩子的影响，等新开学了又难以适应幼儿园（中国孩子和本国孩子相比，大体都没那么谦让和守规矩，这是客观事实）。暂时由自己带着，看到他有什么不好的行为可以随时提醒。

发表人: 坚持到底5
发表时间: 2012/7/06 9:17am

leon & leon 妈加油，我也觉得你自己有时间，还是自己带的好，这样效果更加明显，母子也更轻松！

发表人: 圆子妈妈
发表时间: 2012/7/06 3:07pm

leon妈妈：
    你好！
    看了你的帖子，感觉你家孩子和我家女儿太像了：
1、喜欢画画和看书，做这两件事的时候可以专心致志一两个小时；
2、叫不应，好像不长耳朵一样（听力也查过，没有问题）；
3、性格外向，话特别多，喜形于色，还爱搞怪；
4、秩序感很差，自控力也很差，不怕老师；老师批评时态度谦和，但转身就忘了，下次继续犯错......
    我也是在女儿入学前半年开始的训练，已经完成了8个月的STNR，有点效果，但是孩子总在反复中，特别是和同龄的孩子比，她明显感觉幼稚......
    我想问一下，OMEGA3和source naturals出的儿童注意力提升片，你是何种渠道获知的？对孩子有帮助吗？我也很想给孩子尝试一下，不知效果如何？谢谢！
    我会继续关注你的帖子，大家多交流吧，加油记录哦！一起共勉！

发表人: 快乐兵兵
发表时间: 2012/7/06 5:24pm

leon妈妈当地可有ADHD的诊断机构？

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/08 7:46pm

圆子妈妈：你好！你的贴子我也认真拜读过，也借鉴了你的一些训练方法。看得出圆子是个非常聪明优秀的孩子，多动的问题不算太严重，没有太过影响到她的社交和学习，应该和你们较早的重视和训练有关系，相信随着年龄的增长，她的情况会越来越好！希望LEON也能慢慢往好的方向转变！

我给孩子服用的OMEGA3和注意力提升片，出自“治疗ADHD方法”版块中兔子老潘的“营养疗法”，她已经进行了两年多了，有一定效果。你可以仔细研究一下她的贴子。她是用许多种营养素（DMAE、DHA、钙、镁、锌等）分开来服用的，后来好像是BROGUE发现了source naturals的儿童注意力提升片这种产品，整合了兔子老潘使用的许多种微量元素于一片药片中，服用起来更为方便。注意力提升片我们已经服用两周了，据说见效比较慢，要二三个月后才看得到效果。但我感觉孩子的情绪有所好转，不那么急躁了，可能跟药片里的镁元素有关。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/08 7:49pm

快乐兵兵：你好！
我前面的贴子说了，是家庭医生介绍我们去教育指导机构作的一些测试，当时说两个星期出结果，寄到家里来。但现在过了一个月了还没收到任何通知，不知道是不是工作人员都去度假了~~

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/08 7:59pm

坚持到底5：嗯，已经在家带了一周多了，感觉还好，孩子学习态度还不错，也不像以前那样在家尽捣蛋，要知道以前几乎每个周末都要忍不住冲他大发火。觉得应该是注意力提升片、奖励贴纸游戏以及我自己转换了态度，共同作用的结果！

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/11 4:22pm

7.11
stnr第三周结束。孩子还是喜欢做的，而且现在可以一次做30次压力摇摆不需休息，颈部肌肉强壮了很多。爬行也能比较轻松地完成。其他改善还没有看到，5岁半的孩子书写的机会也不多。
跳绳继续每天200下。现在双脚跳得不错了。
最近教了他20以内的进位加法和借位减法，他融会贯通地自己推导出30以内的加减法。虽然不知道国内的同龄孩子是个什么程度，但与他自己纵向相比，还是能看到孩子不断在进步！

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/16 5:30pm

7.16
leon的游泳训练从2月开始，每周2次，期间因为感冒和中耳炎中断了两个月，暑假又连着学了十天，现在已经可以自己姿势标准地仰面及朝下漂在水中超过10秒，因此教练说可以由初级班进入中级班，开始系统学习各种泳姿。我了解到几个认识的孩子都在初级班学了半年左右，leon的进度还是不错的。之前困扰我们的抗拒教练触碰的问题，最近也不再出现，不知是stnr运动操还是我唐僧般的念叨起的作用。
昨天我们玩多米诺骨牌，他还是挺认真投入的，无奈手的稳定性不够，常常在摆到一半时把所有牌碰倒。他会生气地大叫，倒在地上猛拍自己的头，然后又要继续摆。如此几次后，我都快抓狂了，忍住怒气对他说：失败是成功的妈妈，不要怕失败，耐心点。当他再一次失败时，我打趣道：又碰到妈妈了！他反而不再发火，还咯咯笑起来，又继续重搭。成功了，他就欢呼：我碰到仔仔了！就这样愉快地玩了很久。
leon很容易有烦躁，愤怒等负面情绪，当妈妈的情绪难免会被他影响，我大多数时候是强忍住怒火，平静地面对他，但有时候也会忍不住朝他爆发一顿，换来他的退让。象这样用幽默来解决问题，很有效，却也很难得。真希望我有超人的智慧可以解决这些问题。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/21 6:12pm

7.21
stnr第四周结束。孩子很喜欢这项练习，连休息的两天也主动要做。
这周过得很忙碌。因为leon自己要求学国际象棋，于是我给他找了个老师，这周去上了三次课。加上二次h语和每天下午的游泳，每天都很赶。
跟他的h语老师聊天，说起leon最近在吃omega3和镁锌维他命片（没说是注意力提升片，反正一般人也不懂），她说怪不得leon最近上课配合多了，分心的情况也少多了。她说她和她儿子现在也每天服用镁和b6的混合片，以及其他一些维他命。她女儿小时候也是天天吃一种动物造型的维他命片。我以为只有中国人喜欢补这补那，原来老外也一样啊，而且很多年前就这样了。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/21 7:38pm

找到一篇文章，觉得简直就是为我而写的。

補充維他命B6和鎂劑可能有助於改善過動兒的問題
.分類：注意力及過動2008/04/01 13:03
.vitaadd.com特派記者Anna Lian

發表在最近一期的美國營養學院雜誌（Journal of the American College of Nutrition 2004, vol.23: 545s-548s）針對52名15歲以下，被診斷有注意力缺乏過動症（attention deficit-hyperactivity disorder簡稱ADHD）的兒童，為時六個月的臨床實驗

研究報告顯示，補充維他命B6和鎂劑，可以有效的改善ADHD兒童的過動現象，過動兒經常是在幼稚園階段被發現學習障礙，透過特殊營養素的補充，能夠提高兒童的穩定性，到底該補充多少劑量是最剛好的，目前並沒有絕對的結論，

不過此實驗研究給予參與實驗的兒童，每公斤體重6毫克的鎂，及每公斤體重0.8毫克的維生素B6，效果是在連續服用六個月後才評估的，鎂和維生素B6可以穩定過動兒的不穩定情緒，讓他們有機會安靜的坐下來學習。

除了補充維生素B6及鎂以外，深海魚油中的omega-3多元不飽和脂肪酸（DHA、EPA）及存在月見草油中的GLA也被證實能夠有效的改善過動症的行為模式，

臨床試驗顯示，每天服用480mg的DHA、80mgEPA及96mg的GLA，能夠明顯的穩定過動兒的情緒，強化學習力，

另外，很容易被忽略的鐵質，也可能會惡化過動症，主要是因為，鐵質是人體內攜帶氧氣的主要元素，缺鐵會讓已經有腦細胞缺氧問題的過動症兒童的腦細胞發育更遲緩，不過鐵劑量過高，也可能造成中毒問題，補鐵可以透過平日多吃紅肉、葡萄乾、乾果類，或者選擇含鐵的兒童綜合維他命，就可達到預防血鐵質不足的問題。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/7/26 5:54pm

7.26
stnr第五周结束。
跳绳继续每天200下，现在经常能一次跳50下，不过体力不够，跳到50就要停下来休息。
游泳和学习时都比较认真和专注了，跟以前相比进步很大。
目前凸现的问题是leon太有自己的主见了，太固执，任何事情都必须依照他的意思来，很难说服他。我又是个容易妥协的人，意见不统一的时候，只要不是原则性的问题，最后我往往都会依他。假期里这样的冲突不断发生。lg的处理方式是拿出家长的权威，不听话，就武力威胁！这样虽有效，却是太过简单粗暴了。有空的话我还是得看看<怎么说孩子才会听>那本书，寻找解决之道。
跟朋友聊天时说到这个问题，她说孩子还小，还能听进去一点，吓唬也吓得住；等孩子再大一些，说起道理来他比你还有理，或是直接无视你，更加气人！我顿感前路茫茫。。。。。

发表人: 圆子妈妈
发表时间: 2012/7/31 3:35pm

leon妈妈：
<怎么说孩子才会听>这本书前前后后读过3遍，用里面的一些方法在孩子身上也有所凑效，不过这是一个需要长期坚持的过程，我们大人的言语和行为有时真的很受性格的左右；
我发觉自己刚看完书那会，是很坚持的，随着孩子年龄的增长，反而自己有点急躁和焦虑，对孩子也会说教多，引导少了；
育儿书看的也不少了，似乎每一本都是主张多多鼓励孩子的，但是如何鼓励却是一个技术活，必须好好研究一下儿童心理的。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/8/01 4:57pm

圆子妈妈：我也觉得这是本好书，所以隔一段时间就要重温一遍！
你开始营养疗法了吗？我们多交流一下心得啊！

发表人: 坚持到底5
发表时间: 2012/8/01 5:27pm

刚巧这两天我也在看这本书，确实是值得反复细读的一本育儿书！

发表人: 圆子妈妈
发表时间: 2012/8/02 11:03am

leon妈妈：
最近托了2个去美国的朋友，都没有买到source naturals的产品，还说在美国超市问了工作人员，都说不知道这个产品，所以我也糊涂了。
后来，我就大胆一下，在淘宝上买了注意力提升片，加上美国回来的朋友送的L'il Critters小熊软糖聪明鱼油精华（里面DHA:EPA>2.5:1），今天正式开始给圆子服用。至于VB，我觉得对ADHD的孩子也很有必要，但是我还没有找到合适的。等买好了，我们交流一下吧。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/8/04 5:16am

圆子妈妈：我在你的帖子里回复了呢。leon现在每天吃一片注意力提升片和鱼油100mg（他现在还吃奶粉，里面也有dha），因为感觉有效，所以虽然离推荐量还很远，我还是没加上去。建议你也从低量开始用哦。b6我也没找到合适的，我看到的一般都和镁复合。暑假带孩子没什么空闲时间研究。想等开学了看看情况再说。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/8/04 5:44am

8.3
stnr第六周结束。
这周带leon去公园玩时，他自己坐在秋千上荡起来了，自己蹬腿使劲让秋千摇摆，我不动声色地在一旁观察，要知道他从小就不爱荡秋千，就算鼓励他坐上去，也会因为脊椎没挺直，重心不稳而很快滑下来。stnr的改善让他终于自己学会荡秋千了！他投入地荡了十分钟左右，才快乐地转向我：＂妈妈你看，我会自己荡了！＂我笑着说：＂是啊，这都是因为你做了摇摆和爬行练习，你的脊椎得到了锻炼！背部的力量强了，就能荡好秋千了！＂有了这样的进步，他对stnr运动操的兴趣更足了。
本周h语老师在课后这样评价：一小时的课，涂色，做逻辑题，念儿歌等等，leon一直很配合，她认为以这样的专注度，上小学也不会有问题。
听到这样的话我很开心，这段时间的努力被证明是积极有效的。同时也不敢掉以轻心，因为这是一对一的上课，如果在学校，一对几十的情况下，孩子会不会受到周边的影响而分心呢？
学了几次国际象棋，leon非常有热情，几乎每天都要拉着我或他爸练习。我请老师把上课时间延长至一个半小时，中间有休息十分钟，老师没有反映说坐不住，而是说他学得挺快。真让我惊喜。

发表人: 轩睿妈妈
发表时间: 2012/8/06 3:18pm

Leon妈妈，我也很想给孩子进行STNR训练，可《如何帮助注意力缺陷的孩子》一书一直缺货。看了你的发言＂第九节的“STNR运动操”手打成WORD文档，邮箱：yeeluo@126.com＂，就立马去找了，试了许多次，里面的文件没有内容，请发一份到我的QQ：1213175807，不胜感激！

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/8/11 4:27pm

轩睿妈妈：已经发送到你的QQ邮箱里了，请查看一下。文件没有内容是不是正在加载，稍等一会儿看看？

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/8/11 4:40pm

8.11
STNR第七周结束。
这周还是继续跳绳，STNR，游泳等练习。跳绳可以一口气跳上120下，双脚跳，速度不快。同时还带动了小区内其他孩子的跳绳风潮。
还是鼓励自己要坚持吧。

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/8/19 5:16pm

8.18
STNR第八周结束。第一阶段已经顺利完成，接下来要进入第二阶段了。。。
这周跳绳每天都连续200多下，又小有进步。
下周将开始上幼儿园了，准备把游泳和H语课都停两周，让孩子休息一下。

发表人: wangjj168
发表时间: 2012/8/24 2:24pm

Leon妈妈，我也很想给孩子进行STNR训练，可《如何帮助注意力缺陷的孩子》一书一直缺货.看到你这里有Word版本，能否发到我的邮箱： jinjingwang@hotmail.com

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/9/10 5:04pm

不好意思，很久没上来了，文章在前面的公共邮箱里有的，你转发到自己邮箱就好了。可能你已经找到了吧~~

发表人: leon妈妈
发表时间: 2012/9/10 5:11pm

2012.9.10
本来应该继续做STNR第二阶段的练习的，但进行了几天以后，发现难度比第一阶段大得多，首先是要拉一下孩子的脚踝才能往前爬行，我们俩都很难保持身体平衡，速度比之前慢了很多。做了几次孩子就不愿意再尝试，说实话，我也累得够呛。而且幼儿园开学，每天在家的时间少了，放学还要带他去游泳、学国象，吃完晚饭他还要抓住夏日的尾巴，在院子里和小伙伴疯玩到天黑，很难抽出时间进行爬行练习。虽然第一阶段已经初见成效，但我还是只能把爬行练习暂时放一放，也许等天冷了，不能再户外活动时再重新开始吧。

发表人: 圆子妈妈
发表时间: 2012/10/12 10:30am

leon妈妈：
一定要坚持爬行哦，越到后面越有惊喜！
另外，我们服用鱼油和提升片已有2个月了，比较明显的是全身瘙痒的症状没有了。

发表人: 坚持到底5
发表时间: 2012/10/29 11:10am

Leon 妈妈：
好久没有见你上来留言了，不知LEON近况如何？希望能常来聊聊哦！

发表人: hua2yidou
发表时间: 2013/4/19 10:14pm

发表人: yicixi
发表时间: 2013/4/27 9:11pm

加油。

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建立奖励与自我奖励的信念体系