关于成年人注意力的探讨 - 关于培养注意力的几种方法，请问可以吗？谢谢

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关于培养注意力的几种方法，请问可以吗？谢谢

内容来源: 注意缺陷障碍组织
论坛分区: 成年人ADHD
论坛名称: 关于成年人注意力的探讨
论坛描述: 成年人的注意力问题、情绪问题等
页面链接: http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=671
打印日期: 2025/6/26 8:52pm
软件版本: ADD Forums 10.16 - http://www.webwizforums.com

主题: 关于培养注意力的几种方法，请问可以吗？谢谢

发表人: Guests
主题: 关于培养注意力的几种方法，请问可以吗？谢谢
发表时间: 2008/4/12 11:49am

我从高三开始注意意力不集中，还复读了一年，直到大一的下个学期还没纠正过来，以侄我挂了两科．我一直告诉自己注意力是可调节的，栽种思想，收获行为．我从昨天开始下决心培养自己的注意力，坚持到底，决不放弃，昨天还好，也只背几个名词，今天从９点开始，开始有点好，但还是非常艰难，背了４－５个后，不只为什么总调节不过来，直到１１点钟都没调节过来，总走神，而且自己的脑子也不愿去背那个名词解释了，一调节过来，它又走神了，真是困难呀，你说我这种方法可以吗，应该坚持吗？帮帮我，谢谢！

回复:

发表人: liyanwei3177
发表时间: 2008/4/20 10:40am

可能有点困难啊

脑内部机制问题怎么解决

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我们会好的

发表人: 断断jeff
发表时间: 2008/5/08 10:56am

LS的很可爱

LZ，你的学习方法似乎有点问题啊。死记硬背是最差的学习技巧了，学会对名词解释的变通，对它的理解，这样去加深影响，不想背也记住了。

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关注ADD儿童

发表人: XSDD
发表时间: 2008/5/22 9:26pm

如果是ADHD 那这样训练的效果是不明显的要通过吃药来解决问题

发表人: 快乐兵兵
发表时间: 2008/5/28 8:19pm

利他林是精神科红处方药物，在国外是FAD明令防止滥用的药品。最大的可能是成瘾性。

发表人: 快乐兵兵
发表时间: 2008/5/28 8:21pm

成瘾到不一定是只对利他林，有可能其他可能成瘾的药物，更容易成瘾。且不可，当灵丹妙药来吃。

发表人: 分心不是你的错
发表时间: 2012/12/02 6:08pm

如果是ADD，锻炼是不行的，思想意志也无法解决问题，唯有吃药控制。

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生命的本身就是最好的礼物！

发表人: ADDDD
发表时间: 2012/12/21 1:26am

从高三才开始注意力不集中，那可能根本就不是ADHD， ADHD是遗传的，从小就会有症状，看看是不是压力下造成的精神衰弱吧。很多其他精神疾病都可以造成注意力不集中的。

发表人: 框红方
发表时间: 2018/2/15 11:52pm

睡眠不足也会造成类似ADHD的症状