安慰理解宣泄 - 我能从阴影里走出来吗?

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我能从阴影里走出来吗?

内容来源: 注意缺陷障碍组织
论坛分区: 我与ADHD
论坛名称: 安慰理解宣泄
论坛描述: 无法忍受的情绪即将爆发，不妨可以在这里讲出来。没有人能够理解的伤痛也可以宣泄出来。描述问题的宣泄是一种非常好的减压的方式。
页面链接: http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=73
打印日期: 2025/6/30 6:20am
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主题: 我能从阴影里走出来吗?

发表人: Guests
主题: 我能从阴影里走出来吗?
发表时间: 2006/6/25 11:23am

我是个高三的学生,然而我心理素质很差.我现在害怕和同学交往,因为我不懂得交往,应该说不会交往.而且我这个人...不知道怎么的,我总是害怕别人会很讨厌自己.有的时候不敢说话,就怕哪下子没弄对惹了别人,讨别人的厌.我由原来的活泼开朗,变的消极沉闷,忧郁内向,更可怕的是,我高三了,我现在一点都学不下去了,一点学习心思都没有,成天为这些心烦的事情郁闷.我不想生活在一个人的世界了,可又不想被人排挤.以前我也有过交往失败的经历,我好害怕.我好痛苦.一肚子的苦闷不敢跟别人说,怕别人笑话.我改怎么办~~我能从阴影里走出来吗?我能恢复以前乐观开朗的我吗?

回复:

发表人: 月光
发表时间: 2006/9/29 11:52am

你当然可以！你才18岁，象我们30多岁的人回顾你那个年龄时几乎都觉得自己是痛苦、不被人接受、害怕周围评价的。为什么呢？因为，青春期的社会心理特征之一就是“舞台现象”，想象你一个人在舞台的聚光灯下表演，台下黑压压的观众都注视着你的感觉。这就是青春的青涩与可爱。其实，如果能让你周围的同学都把心声说出来，你会恍然间发现很多同学都跟你一样的心理感受！关键是你高三了，现实是你必须战胜自我！在复杂的青春期心情下成功高考。相信我，走过的人都不是没有这些烦人的心事只专注的学习考试的，而是他们接受、忍受了这一切。你内心的空间远比你想象的大，给自己的烦恼一个空间，它就不那么烦你了。而且你的精力也远比你想象的多，你完全可以承受这一切：烦恼、高考！

祝你成功！

发表人: 尼采死了，我就是尼采
发表时间: 2007/10/09 2:09am

有时候，我真是觉得，生活，就象伟大的adder列夫`托尔斯态所说的那样：

生活是一项沉重的工作。

发表人: 等待戈多
发表时间: 2007/10/15 10:16am

生活也许从大的方面来说是沉重的，但是我觉得过程是丰富的，做自己热爱的专业、有时间享受一下难得的休息日。

发表人: 子虚乌有
发表时间: 2007/10/18 9:47am

生活有苦有乐，这才是真实的，丰富的生活！

有时候我们如果过分关注和体验生活中的挫折，我们就把这些痛苦放大了。

痛苦烦恼就象一个乒乓球，我们努力想要去控制它，它就会不停的跳来跳去，

打扰我们的内心的平静，

而如果我们很平静的看着它，它反而很安静了。

用一颗平常心，去感受生活赋予我们的一切，

我们会体验到更多！就好象在心情宁静的时候我们可以闻到心情浮躁时闻不到的花香一样。

发表人: 弹指芳菲
发表时间: 2007/11/11 9:05pm

你有点和我相识

我也特怕和人交往

很在意别人对我的看法，对我的态度

我尝试改变自己过，可是努力后感觉没那个必要

现在我就是想着不与别人多说话，自己做自己的事就可以了

与自己无关的冷漠对待了